Consiste en 9 dias que seran divididos en bloques de tres:
1) 3 dias de comer SOLO arroz.
2)3 dias de comer SOLO pollo
3)3 dias de comer SOLO manzana
El chiste es solo comer ese alimento que te toca, puedes comer las cantidades que quieras. Y tomar te, cafe, agua, coca light.
En promedio se deben bajar de 4-6kg. Realmente es muy buena.
La verdad es que se necesita mucha voluntad pero por algo somo Ana's y Mia's no?
xoxo
Sofie
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